Aspberger och knä …. kanon bra sjukgymnast och sköterska …. får börja gå på händer

Min mycket duktiga sjukgymnast

– eller fysioterapeut som det heter numera, fast sjukgymnast låter bättre – ställde frågor och skrev in i journalen direkt.

100 kronor kostade detta väldigt givande besök.

Ligamenten i knät, främst det på insidan av knäet och minisker är väldigt hårt belastade.

TIPS: 

* lägg benet i högläge, över hjärtats nivå = då rinner blodet tillbaka och svullnaden minskar. På samma sätt som man gör med folk som svimmat av.

* stå med händerna mot väggen och böj knät så mycket det går utan att göra ont, vinkla rakt ben åt höger och sedan rakt ben rakt bakåt.

* använd kudde på natten så att knäet är lite böjt. Ska inte göra ont.

* dra upp knät så att det blir en båge. Kasa ner det. Upp med det.

* försök sträcka ut så mycket det går utan att göra ont.

* ont på natten, värken blir sämre av dålig sömn.

* simning är för de flesta bra om man har ont i knät, men för en del gör momenten ont. Man vrider sig lite när man simmar.

Varje individ får avgöra själv om simning är bra eller dåligt. Likaså vilka övningar som passar just den personen.

* cykla med mycket lätt belastning är väldigt bra.

* undvik att gå, när man sätter ner fötterna blir det en stöt, oavsett om man har stötdämpare i skorna.

* det går alldeles utmärkt att träna överkroppen om man har ont i knäet.

Psykiatrin i Mjölby.

Psykiatrin i Mjölby.

En sjuksköterska ringde från Psykiatrin i Mjölby.

Aspergers-utredningen ska påbörjas. Gav henne en hint om att jag inte har Aspergers, men hon måste fullfölja annars blir IVO, Inspektionen för Vård – och Omsorg, som granskar vården, inte glada.

– Testerna kan utesluta att du har Aspergers syndrom, sa  den mycket vänliga sköterskan En lika trevlig kollega från Mjölby vårdcentral ringde igår. 

Är jag en Aspergers-patient?

Ps Jag får börja gå på händerna. Ds

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: